Barulho excessivo nas festas de final de ano pode afetar audição

As festas de final de ano já estão chegando e, nesta época, são comuns os fogos de artifício, buzinas e carros de som com altos volumes – além do som alto dentro das casas, apartamentos, restaurantes – tudo para celebrar a entrada do novo ano com muita alegria. Mas todo esse barulho pode prejudicar a … Ler mais

Dicas para contornar os excessos das festas de final de ano por nutricionista Andréia Manetti Previero

Dicas para contornar os excessos das festas de final de ano por nutricionista Andréia Manetti Previero Depois das festas, equilibrio ! Nada de medidas radicais. De acordo com a nutricionista Andréia Manetti Previero, “o ano está apenas começando e os exageros das últimas semanas não devem ser compensados por jejum ou por restrições alimentares, pois … Ler mais

Dicas para perder os quilos extras das festas de fim de ano

O período de final de ano é repleto de experiências agradáveis e saborosas. Por isso, o clima de celebração faz muita gente perder a linha e os ponteiros da balança vão lá para cima. “As pessoas engordam uma média de três quilos durante os feriados e nos dias que se seguem”, alerta o preparador físico e … Ler mais

Exagerei na ceia, e agora? Nutricionista e preparador físico dão dicas para amenizar os excessos das festas de final de ano

Exagerei na ceia, e agora? Nutricionista e preparador físico dão dicas para amenizar os excessos das festas de final de ano Depois da fartura na ceia de Natal e Réveillon, a sensação do dia seguinte, às vezes, é a de culpa. “Não deveria ter comido tanto” é uma frase comumente ouvida depois das festas. Mas as promessas … Ler mais

Cuidados com a Saúde no Verão : dicas para evitar a desidratação e a perda de sais minerais

Cuidados com a Saúde no Verão : evite a desidratação e a perda de sais minerais Com alta temperatura, vários alimentos podem estragar facilmente. Por isso é preciso ter cautela para aproveitar o verão de forma saudável.  Sortimentos apresenta algumas orientações para uma boa alimentação no Verão evitando desidratação e perda de sais minerais. – Quais … Ler mais